Entspannungskurse

Um etwas an seinem Verhalten zu verändern, benötigt der Mensch bzw. sein Gehirn, ein entsprechendes Training – genau wie im Sport.

Ein Marathon kann auch nicht sofort gelaufen werden, sondern es bedarf des langsamen und stetigen Aufbaus der Kondition des Läufers.

Um diesen „Veränderungs-Marathon“ zu bewältigen, biete ich nach § 20 Abs.1 Fünftes Buch Sozialgesetzbuch (SGB V) zertifizierte Entspannungskurse bzw. ein Stressmanagement­training an.

Dazu gehören

Darüber Hinaus biete ich folgende „Privatkurse“ an, die nicht von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt sind:

Die Kurse sind unterschiedlich konzipiert, z.B. als 8-Wochen-Kurse, Wochenendkurse oder auch Ferienkurse.

Alle Informationen über meine aktuellen Entspannungskursen und meinem Coaching Angebot finden Sie auf der Internetseite von „Modify your Life“

Kurse im Frühjahr 2020

Schnupperstunde Progressive Muskelentspannung
Do., 09.01. um 19.00 Uhr (5,-€ p.P.)
8 Wochenkurs Progressive Muskelentspannung
ab Do., 16.01. von 19.00 – 20.30 Uhr (120,-€ p.P.)
8 Wochenkurs Stressmanagement
ab Di., 31.03. von 19.00 – 20.30 Uhr (120,-€ p.P.)

Die 8-Wochen-Kurse sind als Präventionskurs bei den Krankenkassen zertifiziert und werden somit von den meisten Kassen bezuschusst bzw. sogar ganz übernommen.
Anmeldung direkt im „Kleine Auszeit“ zu den bekannten Öffnungszeiten oder unter 04851-7089854.